プラークコントロー

てなんぞや！ってCM見てもずっと疑問に思っていた。

今日歯石を人生で初めてとったのですが、すっきり。
でも歯石ってなんぞやってやっぱり疑問に思ってた。

そこで調べた。ざっくり。
プラークというのは口の中の細菌かたまりのこと。
こいつは透明で、歯の表面とかにくっつきます。
そこに食べ物のかすとかがくっつくと目に見える歯垢となり、虫歯へつながります。

歯石というのは、プラークに唾液中のカルシウムや
リン酸が沈着して石灰化したものです（歯石になった状態ではプラークは死骸となっているぽい）
歯石は穴が開いている構造なので、その穴が細菌のすみかとなり、歯周病へとつながります。
歯石は自分ではたぶんとれなくて、歯医者でがりがり削り取ってもらわないといけないみたい。

プラークコントロールっていうのは、
一日一回、歯を徹底的にきれいにしましょう！
っていうこと。
プラークはうがいではとれなくて、こすりとるしか方法はないです。
もちろん歯磨きも重要。
ですが、デンタルフロス（糸）が一番大切。
デンタルフロスで歯の隙間をとらなければいけません！
そこに歯石がたまってしまうのです・・・

私に歯石がたまってしまったのは矯正のせいみたい。
矯正中はデンタルフロスできないから。

デンタルフロスを習慣にしようーわたし。

神田川の桜。きれいだーーー

canon kiss X2ほしいなー買おうかなー
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